3 kwietnia 2025 roku w siedzibie Okręgowego Oddziału Polskiego Czerwonego Krzyża w Białymstoku odbył się wojewódzki etap olimpiady. Powiat hajnowski reprezentowała nasza uczennica z klasy 7 Nikola Skiepko i zajęła w nim II miejsce.
Serdecznie gratulujemy Nikoli tak dużego osiągniecia i życzymy dalszych sukcesów w propagowaniu zdrowego stylu życia.
Głównym celem olimpiady było zwiększenie wiedzy uczniów na temat zdrowych nawyków żywieniowych i znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia.
Nasza koleżanka Nikola w ramach akcji prozdrowotnej , która oprócz testów sprawdzających wiedzę uczestnika na temat zasad zdrowego żywienia itp. przeprowadziła kilka głównych działań na forum naszej szkoły:
- Turniej piłki siatkowej – uczniowie wzięli udział w rozgrywkach sportowych. Na początku turnieju Nikola poprowadziła rozgrzewkę, podkreślając znaczenie odpowiedniego przygotowania organizmu do wysiłku fizycznego.
- Warsztaty kulinarne „Zdrowe sałatki i przekąski” – uczniowie z klasy 7 przygotowywali zdrowe posiłki, ucząc się zasad zbilansowanego odżywiania. Warsztaty miały na celu pokazanie, jak łatwo można samodzielnie przyrządzić zdrowe i smaczne przekąski.
- Plakat informacyjny – uczennica przygotowała plakat prezentującego różne diety odpowiednie dla młodzieży. Plakat został umieszczony na gazetce szkolnej, aby wszyscy uczniowie mogli zapoznać się z treściami edukacyjnymi.
- Lekcja o alternatywnych modelach żywienia młodzieży – Nikola przeprowadziła zajęcia edukacyjne dla klas 7-8 oraz zainteresowanych nauczycieli. Prezentacja została podzielona na dwie części:
- Część teoretyczna – przedstawienie modeli żywieniowych, ich charakterystyki, zalet i potencjalnych zagrożeń. W trakcie tej części omówione zostały takie modele jak dieta śródziemnomorska, wegetariańska, wegańska, ketogeniczna oraz dieta niskoprzetworzona.
- Część praktyczna – uczniowie i nauczyciele samodzielnie obliczali wskaźniki BMI (Body Mass Index – wskaźnik masy ciała) oraz WHR (Waist to Hip Ratio – stosunek obwodu talii do bioder), a także układali jadłospisy dopasowane do przedstawionych modeli referencyjnych żywienia. Dzięki temu mogli zrozumieć, jak dostosować dietę do indywidualnych potrzeb organizmu.
5.Wykład dotyczący suplementacji diety – zaproszona została pani farmaceutka Marianna Ciwun z Katedry Farmodynamiki Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, która wygłosiła krótki wykład na temat racjonalnego stosowania suplementów diety.
Szkolny koordynator olimpiady: Halina Ciwun